Les séances de Sophrologie vous permettent de vous recentrer et de vous ancrer, de muscler votre présence dans l'instant présent, de percevoir la connexion forte de vos pieds bien ancrés au sol -telles les racines d'un arbre qui s'enfoncent dans la terre- et de prendre conscience de votre verticalité. Grâce à la respiration contrôlée, notamment, vous allez pouvoir ralentir le flux de vos pensées parasites, , mettre en sourdine le brouhaha mental via le retour au corps

*Prendre du recul, c'est prendre de la distance, relativiser, mettre en perspective ce qui nous tient à coeur, nous froisse ou nous envahit, de façon souvent disproportionnée. Au lieu d'avoir "le nez dans les problèmes", il s'agit plutôt de sortir la tête de l'eau et de prendre de la hauteur, donner moins d'importance à ce qui vient nous tourmenter et altérer notre capacité de discernement et notre vision objective des choses.

il s'agit là d'accepter ses limites et son impuissance face à certains événements, et faire davantage confiance à la vie et aux contingences

Combien de personnes ai-je entendues au cabinet me dire : " Je voudrais que mon cerveau s'arrête !! Il est en boucle ! Je n'en peux plus de

Une excellente expérience vécue avec Anne-Charlotte dans le cadre de la préparation de mon accouchement.

vous comprendrez facilement qu'il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de l'imagination, mais surtout ses bienfaits

Les acouphènes touchent environ 15% de la population française , concernent toutes les tranches d'âge et peuvent se révéler plus ou moins...