Pour qui ?

La Sophrologie s'adapte aux conditions de santé de chacun.​

- Adolescents ( à partir de 16 ans ) : pour la préparation aux examens, gestion du stress, pour accroître la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer certaines phobies

- Adultes et séniors : pour améliorer le bien-être au quotidien, sommeil, alimentation, stress au travail, stimuler la mémoire, activer la vitalité, la créativité, optimiser la concentration...

- Femmes enceintes : mieux vivre la transformation de son corps, les petits désagréments de la grossesse et se préparer à l’accouchement et à la naissance en toute confiance. 

- Sportifs : motivation, concentration, maîtrise du stress pour une performance optimale, confiance en soi, connaissance et maîtrise du corps, capacité à sentir son corps et son positionnement afin de gagner en précision.

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