sachez que la Sophrologie est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychologie. Ainsi, de nombreux médecins préconisent la Sophrologie à leurs patients et reconnaissent l'étendue des bienfaits qu'elle peut apporter dans de nombreux domaines de la vie, comme par exemple la gestion du stress et de l'anxiété, ou bien lors d'un traitement médical pour atténuer la douleur et participer activement à s

Autrement dit, le stress n'est pas forcément néfaste pour la santé et il peut même se révéler un précieux allié, à condition de ne pas s'installer dans la durée et de permettre à l'organisme de récupérer. On parle alors "d'eustress", autrement dit le stress bénéfique, qu'il soit physique, physiologique, ou biochimique/radiologique.

l'Hypnose, grâce à différentes techniques adaptées, est quant à elle tout à fait indiquée pour se libérer d'addictions comme le tabac, mais aussi de phobies, de troubles alimentaires, de traumatismes, etc.