De nombreux médecins préconisent la Sophrologie
Tout d'abord, je tiens à préciser que la Sophrologie est une méthode de développement personnel qui peut vous apporter un soutien précieux puisqu'elle permet notamment de développer tout son potentiel et de retrouver l'équilibre entre son corps, ses pensées et ses émotions ; en revanche, elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, il me semble important de le rappeler.
Lorsque je me suis installée en tant que Sophrologue, j'ai naturellement contacté par téléphone un certain nombre de médecins dans le but de me présenter, et savoir si nous pouvions nous rencontrer afin de leur exposer les principes et champs d'application de mon activité. Je dois dire que j'ai été très agréablement surprise de constater que la plupart d'entre eux ont accepté de me recevoir à leur cabinet, malgré leurs agendas surchargés et les nombreuses sollicitations auxquelles ils doivent faire face. Sur place, tous ont pris le temps nécessaire pour m'écouter et me poser toutes les questions qui leur venaient à l'esprit, même si beaucoup connaissaient déjà la Sophrologie, de près ou de loin. La majeure partie d'entre eux m'ont fait part de leur enthousiasme et conviction à l'idée de recommander cette approche alternative à leurs patients, ce qui m'enchanta cela va de soi ! Ainsi, depuis que j'exerce ce merveilleux métier qui me passionne tant et qui est si riche humainement parlant, je reçois régulièrement des personnes qui viennent me consulter de la part de ces médecins rencontrés il y a maintenant plusieurs années.
Vous faites peut-être partie des gens qui se demandent ce que pensent les scientifiques de la Sophrologie et en quoi celle-ci est légitime ? Effectivement, la question est pertinente et mérite d'être posée ! Eh bien, sachez que la Sophrologie est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychologie. Ainsi, de nombreux médecins préconisent la Sophrologie à leurs patients et reconnaissent l'étendue des bienfaits qu'elle peut apporter dans de nombreux domaines de la vie, comme par exemple la gestion du stress et de l'anxiété, ou bien lors d'un traitement médical pour atténuer la douleur et participer activement à son rétablissement ; ou encore pour des acouphènes, des troubles du sommeil, une dépression, la préparation mentale à un événement comme un accouchement, une intervention chirurgicale ou une prise de parole en public ; pour la fibromylagie, les douleurs chroniques, le cancer, un burn-out, un divorce, un deuil, une séparation, un manque de confiance en soi, etc. Dans certains cas et toujours avec l'accord du médecin traitant, la Sophrologie permet d'alléger les traitements médicamenteux tels que les anxiolytiques et les antidouleurs.
Je vous livre ci-dessous quelques éléments de réponse concrets + témoignages qui vous éclaireront :
*Marcel Rufo, l'un des pédopsychiatres les plus connus de France, chef de service médico-psychiatrique de la famille et de l'enfant, auteur de plusieurs ouvrages orientés sur la psychologie enfantine et adolescente 👉 "Je suis un énorme prescripteur de sophro. Je pense d'ailleurs que souvent, j'anticipe une prescription de sophrologie avant une psychothérapie, une évalutation, une hospitalisation, par le fait que, notamment dans ma pratique de psychiatre d'adolescents ou d'enfant, mais, restons sur les adolescents, le retour au corps est fondamental. Fondamental pour créer une alliance, une compliance au soin ou quelque chose qui va permettre à l'adolescent de se réinvestir, de se réapproprier son corps, donc vraiment, vous avez devant vous un fan de la sophro !"
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*La Sophrologie a été reconnue comme soin oncologique de support et figurait au programme du Plan Cancer (2014-2019) du ministère des Solidarités et de la Santé, pour accompagner les malades durant leur traitement. Celle-ci permet, entre autres, de se libérer de ses pensées négatives et du stress lié à la maladie et à son annonce, de cultiver un état d'esprit plus serein et apaisé, de mobiliser toutes ses ressources pour renforcer sa combativité, devenir acteur de son mieux-être, pouvoir continuer à profiter des plaisirs de la vie et se projeter vers l'avenir. Grâce aux différentes techniques qu'elle propose, parmi lesquelles la respiration contrôlée et la visualisation positive, la Sophrologie permet de mieux gérer les effets secondaires des traitements et de retrouver de la vitalité.
*Enfin, dans le rapport de l'Observatoire français des médecines douces datant d'avril 2023, il est clairement indiqué que de nombreux médecins recommandent assez souvent des pratiques complémentaires à leurs patients, dont, entre autres, la Sophrologie et l'Hypnose 👇 https://www.medoucine.com/blog/wp-content/uploads/2023/04/Observatoire-des-médecines-douces-Médecins-généralistes-Médoucine-Quintessens-11-23.pdf
Je vous dis donc à très bientôt pour vos séances de Sophrologie et d'Hypnose à Paris 11 ! Anne-Charlotte
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