Bien-être et pratique
De nombreux médecins préconisent la Sophrologie
De nombreux médecins préconisent la Sophrologie à leur patients. Celle-ci permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit et d'activer tout son potentiel, notamment.
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Mutuelles, vacances, rentrée, lecture : conseils pratiques.
La sophrologie, pour qui et comment
Bien-être et pratique
Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme, au contraire !
Prendre soin de soi ne relève pas de l'égoïsme, au contraire. C'est s'accorder des temps de pause, régler ses problèmes pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres.
Bien-être et pratique
Pourquoi lire est-il bénéfique pour la santé ? et idées/partage de lectures
Lire est bénéfique pour la santé, cela booste le moral et le bien-être physique et mental, réduit le stress et l'anxiété, améliore les capacités de concentration et d'attention et renforce la mémoire
Bien-être et pratique
La Sophrologie vous aide à gérer sereinement la rentrée
La rentrée est souvent stressante et déstabilisante. La Sophrologie vous aide à gérer sereinement cette période, à vous détendre, à améliorer la qualité de votre sommeil et à relativiser.
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Vacances, ou l'utilité de ralentir !
Vacances ou l'utilité de ralentir. Ralentir est nécessaire pour se relier à soi, se mettre à l'écoute de son corps, retrouver des forces et récupérer
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Les mutuelles qui remboursent la Sophrologie (et éventuellement l'Hypnose )
Lien vers les mutuelles qui remboursent une partie des séances de Sophrologie et éventuellement d'Hypnose