Les séances de Sophrologie vous permettent de vous recentrer et de vous ancrer, de muscler votre présence dans l'instant présent, de percevoir la connexion forte de vos pieds bien ancrés au sol -telles les racines d'un arbre qui s'enfoncent dans la terre- et de prendre conscience de votre verticalité. Grâce à la respiration contrôlée, notamment, vous allez pouvoir ralentir le flux de vos pensées parasites, , mettre en sourdine le brouhaha mental via le retour au corps

l'Hypnose, grâce à différentes techniques adaptées, est quant à elle tout à fait indiquée pour se libérer d'addictions comme le tabac, mais aussi de phobies, de troubles alimentaires, de traumatismes, etc.

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Une excellente expérience vécue avec Anne-Charlotte dans le cadre de la préparation de mon accouchement.

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Le sommeil a un rôle fondamental pour chacun(e) d'entre nous