*Prendre du recul, c'est prendre de la distance, relativiser, mettre en perspective ce qui nous tient à coeur, nous froisse ou nous envahit, de façon souvent disproportionnée. Au lieu d'avoir "le nez dans les problèmes", il s'agit plutôt de sortir la tête de l'eau et de prendre de la hauteur, donner moins d'importance à ce qui vient nous tourmenter et altérer notre capacité de discernement et notre vision objective des choses.

Combien de personnes ai-je entendues au cabinet me dire : " Je voudrais que mon cerveau s'arrête !! Il est en boucle ! Je n'en peux plus de